加圧トレーニング バストUP 効果
加圧トレーニングのバストUP効果
加圧トレーニングでバストアップできるのは誰？
加圧トレーニングのバストアップがウワサになっていますね。
その発端になったのは、女優の釈由美子さんのシェイプアップ方法でしょうね。
加圧トレーニングで、バストがＣカップからＥカップへと２カップバストアップしたそうです。
確かに釈由美子さんのナイスバディには憧れちゃいますよね。
加圧トレーニングとは、筋トレのように関節や筋肉に負担をかけずに、
なおかつ短時間で激しい運動をしたときと同等の効果を得られる運動方法ですね。
バストアップの効果は、釈由美子さんのバストを見ればよくわかるのですが、
加圧トレーニングは誰にでも簡単にできるバストアップのトレーニング方法ではありません！
しっかりとした指導者のもとでトレーニングしなければ必ずトラブルのもとになるそうですし、
器具だけでもかなり高価なトレーニング方法です。
そして何といっても女優さんだからこそできた特別なシェイプアッププログラムが、
結果的にバストをＣカップからＥカップへと変化させたワケです。
バストアップだけをさせるために、加圧トレーニングを行ったのではないということなんです。（ココ大事です）
もっと詳しく言えば、大胸筋を鍛えてバストの下垂を防いだ結果がバストアップになったのです。
筋トレと同様に加圧トレーニングでは、下垂した胸をリフトアップすることは可能です。
大胸筋の鍛錬は、バストケアには役立ちますが、バストアップにはなりません。
小さな胸を大きくするバストアップにはならないのです^^;
バストアップは、乳腺を発達させて乳腺脂肪を増やさなければ成功しません。
トレーナーの方も有名なバストアップコンサルタントもそう語っています。
そして、筋トレの前後にバストアップマッサージを行うと逆効果な結果も・・・・・・・。
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